http://www.thucduongohsawa.com.vn/

Thực Dưỡng Ohsawa

Thực Dưỡng Ohsawa

Xem tiếp..

10 CƠ SỞ THỰC HÀNH THỰC DƯỠNG OHSAWA

 11244    2015-12-11 19:33:10

10 CƠ SỞ THỰC HÀNH

THỰC DƯỠNG OHSAWA

Qua nhiều tháng ngày chia sẻ thực dưỡng Ohsawa, những chuyên gia thực dưỡng Ohsawa nhận thấy cần cô động kiến thức thực hành đúng phép một cách rõ ràng. Với kinh nghiệm thực tế, trên nhiều năm tìm hiểu lý thuyết và thực hành, thông qua thucduongohsawa.com.vn, chúng tôi muốn chia sẻ kiến thức thực hành thực dưỡng Ohsawa vô cùng ngắn gọn và dễ hiểu. Các bạn chỉ cần tuân thủ đúng phép, trong vòng ít nhất 7 ngày, kết quả sức khoẻ sẽ thay đổi tốt đẹp một cách nhanh chóng và rõ rệt. Sau khi đọc xong mà thấy vẫn cần sự thêm sự hỗ trợ, mời các bạn tìm hiểu DỊCH VỤ ĐỒNG HÀNH PHỤC HỒI SỨC KHOẺ BẰNG THỰC DƯỠNG OHSAWA.

thuc duong ohsawa tu sach nhat nguyen 627 pham the hien q8 thang 12 nam 2015

Hơn 50 đầu sách thực dưỡng Ohsawa hiện có mặt trên thị trường

 

8 CƠ SỞ KỶ LUẬT THỰC HÀNH

 

1 NGUYÊN LÝ CÂN BẰNG = 5 ÂM 1 DƯƠNG 

 

2 SINH LÝ LÀNH MẠNH

1. Tiểu tiện: mùi nhẹ, màu vàng bia trong suốt, không quá 3-4 lần 1 ngày

2. Đại tiện: mùi nhẹ, màu trứng ráng già lửa, khuôn lọn chặt nổi, 1 lần vào mỗi sáng trong khoảng 5h-7h.

 

3 THẬN TRỌNG THỰC PHẨM

1. Đá lạnh: chè, kem, sinh tố

2. Thực phẩm thực vật: nghiện (rượu bia, đường ngọt, cà phê, sô cô la); suy yếu (trái cây, măng, cà, giá,nấm, khoaiớt, tiêu, cà ri) ; kích thích (hành, hẹ, kiệu, tỏi, nén, hưng cừ)

3. Thực phẩm động vật (tất cả): thịt, cá, hải sản, trứng, sữa và các sản phẩm gốc động vật

 

4 KỶ LUẬT ĂN UỐNG TỐI ƯU SỨC KHỎE

1. Nhai kỹ đồ ăn (30-300 lần) thức uống (3-30 lần)

2. Uống cách bữa ăn ít nhất 30 phút.

3. Quan sát phản ứng cơ thể đối với thực phẩm.

4. Không ăn uống từ 6 giờ chiều đến 6 giờ sáng

 

5 AN TOÀN THỰC PHẨM

1. Địa phương, bán kính 50km

2. Nuôi trồng tự nhiên

3. Mùa nào thức nấy

4. Sử dụng toàn phần

5. Chế biến đơn giản

 

6 NẤU NƯỚNG THỰC DƯỠNG

1. Dụng cụ nấu nướng: làm bằng đất, sành, sứ, thuỷ tinh hoặc gang, đồng, sắt, inox; tránh dùng nhôm hoặc nhựa để chứa đựng thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

2. Lửa: dùng than, củi, ga tốt hơn điện

3. Nước nấu ăn: thanh khiết thiên nhiên; nước suối, nước "mềm", nước khử ion; tránh nước máy, nước "cứng"nước vòi

4. Muối: muối biển thô, muối mỏ, tương cổ truyền lâu năm; tránh muối tinhlưu ý muối hầm chỉ để ăn trực tiếp mà không dùng nấu nướng.

5. Dầu: dầu thực vật ép thủ công nguyên chất; tránh dầu tinh luyện, mỡ động vật

6. Gia vị: nguyên bản toàn phần tự nhiên; tránh tinh tẩy (đường tinh), biến tính (bột ngọt), công nghiệp hóa chất ( chứa chất bảo quả độc hại, hương liệu nhân tạo )

 

7 ĐIỀU KIỆN SỨC KHỎE

1. Giàu năng lượng

2. Ăn ngon

3. Ngủ sâu

4. Trí nhớ tốt

5. Tri ân

6. Minh triết

7. Trung thực

 

8 HẠN CHẾ THỰC PHẨM 

1. Chăn nuôi trái tự nhiên

2. Trồng trọt trái tự nhiên

3. Nhiễm hoá chất độc hại

4. Biến đổi gen

5. Tinh chế

6. Biến tính

7. Chế biến công nghiệp hoá học

8. Làm chín bằng điện từ

 

2 CƠ SỞ ỨNG DỤNG THỰC HÀNH

10 cách thực dưỡng và 9 hướng dẫn sử dụng

Ấn phẩm 10 cách thực dưỡng và 9 hướng dẫn sử dụng của thucduongohsawa.com.vn

9 HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG BẢNG 10 CÁCH THỰC DƯỠNG:

1. Đầu tiên, áp dụng cách số 5 LIÊN TỤC trong 10 ngày.

2. Tiếp theo, áp dụng cách số 6 LIÊN TỤC trong 10 ngày.

3. Kế đến, áp dụng cách số 7 LIÊN TỤC trong 10 ngày.

4. Sau đó, đánh giá sức khoẻ qua 7 ĐIỀU KIỆN SỨC KHỎE.

5. Khi đạt được sức khoẻ như ý, có thể thí nghiệm cách ăn thấp hơn.

6. Muốn thành người ăn chay, thay thế mục "THỊT CÁ" bằng mục "RAU CỦ".

7. Nếu sức khoẻ không tăng tiến thì áp dụng cách số 7 trong 1 (hoặc 2 tuần) hoặc lâu hơn, cho đến khi đạt sức khoẻ như ý.

8. Theo cách số 3 trở lên số 7 lâu chừng nào cũng được, rất an toàn

9. Cách số 7 dễ đạt sức khỏe tốt nhất, dễ cân bằng nhất và dễ thực hành nhất.

 

10  CÁCH THỰC DƯỠNG

(chính là 10 CÁCH ĂN UỐNG CÂN BẰNG CỦA THỰC DƯỠNG OHSAWA, chúng tôi trích từ quyển PHƯƠNG PHÁP TÂN DƯỠNG SINH - tác giả George Ohsawa - dịch giả ANH MINH NGÔ THÀNH NHÂN)

10 CÁCH THỰC DƯỠNG

Cách ăn số

 

Hạt cốcRau củ xào khôCanh xúpThịt cáRau sốngTráng miệngNước uống
7100%     Uống càng ít càng tốt, vừa đủ giải khát (áp dụng tất cả các cách thực dưỡng)
69010%     
58020     
4702010%    
3603010    
250301010%   
140301020   
-13030102010%  
-220301025105% 
-310301030155 

 

Trần Hương Lan Thơ

 

Các ý kiếm cảm nhận của bạn đọc
290cc2ea385d216a497c5bed44e286ef8c80b8ae731ccd8ee09deda5d63c1e56

  1. THỰC DƯỠNG OHSAWA   HƯỚNG DẪN CÁCH  NẤU CƠM GẠO LỨT  NGON HƠN

    THỰC DƯỠNG OHSAWA HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU CƠM GẠO LỨT NGON HƠN

      28     40798     11-06-2015 18:24:30
    THỰC DƯỠNG OHSAWA HƯỚNG DẪN CÁCHNẤU CƠM GẠO LỨTNGON HƠN Nấu cơm gạo lứt ngon nhất theo phương phápThực Dưỡng Ohsawa.Bí mật về cách tạo ra hạt cơm gạo ...
    Xem chi tiết..
  2. Chuyên gia Thực Dưỡng Ohsawa Trần Hương Lan Thơ

    Chuyên gia Thực Dưỡng Ohsawa Trần Hương Lan Thơ

      25     8055     19-04-2015 14:47:09
    LÀM SAO PHỤC HỒI SỨC KHỎE THEO THỰC DƯỠNG OHSAWA HIỆU QUẢ?  Bạn không biết bắt đầu thực hành Thực Dưỡng Ohsawa như thế nào?  Muốn biết cách an toàn tr ...
    Xem chi tiết..
  3. THỰC DƯỠNG OHSAWA ĐEM ĐẾN LỜI KHUYÊN VÌ SỨC KHỎE ĐỐI VỚI THỰC PHẨM BIẾN ĐỔI GEN

    THỰC DƯỠNG OHSAWA ĐEM ĐẾN LỜI KHUYÊN VÌ SỨC KHỎE ĐỐI VỚI THỰC PHẨM BIẾN ĐỔI GEN

      16     6650     09-06-2015 22:15:22
    THỰC DƯỠNG OHSAWAĐEM ĐẾN LỜI KHUYÊNVÌ SỨC KHỎE ĐỐI VỚI THỰC PHẨMBIẾN ĐỔI GEN Thực Dưỡng Ohsawa giúp mọi người có cái nhìn sáng suốt về Thực Phẩm Biến ...
    Xem chi tiết..
Facebook Ohsawa

Google+ Ohsawa
 
Thống Kê
Đang truy cập:
1
Tổng lượt truy cập:
1019918